Reale Ängste sind unsere Freunde und wir sollten ihnen unsere Aufmerksamkeit schenken und nicht abbauen.
Irrationale Ängste hindern uns, im Leben das zu tun, was wir wollen und beeinträchtigen unser Leben. Wenn wir also von Angstbewältigung sprechen, dann geht es ausnahmslos um diese irrationalen Ängste.

Der erste Schritt zur erfolgreichen Angstbewältigung ist immer, dass wir die Ursache für unsere irrationalen Ängste finden müssen. Das ist meistens auch der schwierigste Schritt, denn wir suchen immer das Problem, in der Angst, die wir verspüren. Dies ist aber so gut wie nie die wirkliche Ursache. Es handelt sich dabei ja um eine irrationale Angst, diese Angs hat keine Berechtigung vorhanden zu sein. Es ist also auch unvernünftig, die Ursache der Angst da zu suchen, wo sie keinen Sinn macht. Da unser Körper ein Teil der nahezu vollkommenen Natur ist, können wir auch davon ausgehen, dass die Natur sehr genau weiß, was sie tut und jede irrationale Angst wird durch einen rationalen Wunsch verursacht. Wir müssen uns darüber Gedanken machen, wovor uns die Natur schützen möchte.
Nehmen wir als Beispiel die Flugangst. Wir wissen Flugangst ist eine Phobie und vollkommen irrational, denn fliegen ist das mit Abstand sicherste Verkehrsmittel. Autofahren, Busfahren oder Radfahren ist zigmal gefährlicher. Dies weiß auch jeder der Betroffenen solange er nicht in ein Flugzeug einsteigen muss. Sobald er aber vor der Entscheidung steht, in ein Flugzeug zu steigen, dann kann er es nicht. Zumindest nicht, wenn es sich um eine stark ausgeprägte Phobie handelt. Warum reagiert der Körper dann so extrem stark? Was könnte es sein, wovor uns diese Phobie schützen will? Ausgelöst wurde diese Flugangst meistens durch ein Erlebnis während eines Fluges. Das Flugzeug kommt in ein Unwetter, es wackelt, man verliert das Vertrauen in das Flugzeug und man glaubt, man könnte abstürzen. Es ist aber mit größter Wahrscheinlichkeit nicht die Tatsache, dass das Flugzeug abstürzen wird, denn in unserem Innersten wissen wir, dass dies nicht passieren wird. Es ist nicht die Ursache sondern der Auslöser. Wir müssen somit die Ursache woanders suchen und diese kann extrem unterschiedlich sein. Genau das macht es so schwierig, die Ursache zu finden.
Eventuell ist es so, dass wir uns zwar auf das Reiseziel freuen aber da erwartet uns eine Situation, die uns Stress bereitet. Es könnte z.B. bei einem Geschäftsmann die Tatsache sein, dass er da einen sehr wichtigen Geschäftsabschluss tätigen will und er hat Angst davor zu scheitern. Er weiß intuitiv, dass diese Situation für ihn einen extrem starken Stress verursachen wird. Wenn man ähnliche Situation schon mehrmals in der Vergangenheit erlebt hat, dann weiß das Unterbewusstsein sehr genau, dass er dies eigentlich vermeiden will. Sein unbewusster Wunsch ist, keinen extremen Stress zu haben und unser Unterbewusstsein meint es immer gut mit uns. Es macht nun das gleiche, was im Internet eine Suchmaschine macht. Es sucht nach einem bestimmen Algorithmus die bestmögliche Lösung für seinen unbewussten Wunsch und kommt zu dem Ergebnis, die bestmögliche Lösung ist, dass er erst gar nicht in ein Flugzeug steigt, dann erfüllt sich sein ursprünglicher Wunsch, keine extreme Stresssituation zu haben. Das Unterbewusstsein macht alles richtig, es findet die bestmögliche Lösung für sein Problem aber dadurch verursacht es unbewusst ein wesentlich größeres Problem. Wenn er nicht fliegst, kann er auch diesen wichtigen Geschäftsabschluss nicht machen und das kann eventuell sogar seine Existenz bedrohen. Dies versteht aber das Unterbewusstsein nicht, denn es folgt einer natürlichen Intelligenz und diese Intelligenz kann nicht erkennen, was wirklich gut ist und was wirklich schlecht für uns ist. Diese natürliche Intelligenz führt Befehle aus und unterbewusst war der Befehl, dass er keinen Stress haben will. Also Wunsch perfekt erfüllt, die negativen Folgen allerdings nicht erkannt - es kann nicht logisch denken.
Flugangst kann aber auch ein komplett andere Ursache haben. Manchmal bekommen Kinder Flugangst. Der Auslöser ist derselbe, ein Flugzeug kommt in ein Unwetter und es entsteht die Angst abzustürzen. Aber auch hier ist das Erlebnis nur der Auslöser und nicht die wirkliche Ursache. Vielleicht wurde das Kind von ihren Eltern immer wieder bestraft für etwas, was es in der Vergangenheit gemacht hat? Unbewusst hat das Kind den Wunsch, sich dafür rächen. Nun beginnt das gleiche Spiel. Der wirkliche, unterbewusste Wunsch ist es, die Eltern zu bestrafen. Die innere Suchmaschine sucht auch hier nach einen gewissen Algorithmus die bestmögliche Lösung für das Kind. Die Eltern freuen sich auf einen wunderschönen Urlaub in der Ferne, dann ist es doch die bestmögliche Möglichkeit, das Kind hat Flugangst und kann in kein Flugzeug einsteigen. Die Eltern können das Kind nicht dazu zwingen. Jetzt hat das Kind plötzlich Macht über die Eltern. Der Wunsch ist erfüllt, die Eltern wurden bestraft aber auch hier kann das Unterbewusstsein nicht erkennen, dass sich das Kind damit auch selber bestraft. Es würde ja auch gerne dort in der Ferne Urlaub machen, was nun nicht möglich ist. Auch hier ist das Problem, dass das Unterbewusstsein nicht weiß, was gut für uns ist und was schlecht für uns ist. Das Unterbewusstsein besitzt keine Logik. Unbewusst machen wir dadurch sehr oft das exakte Gegenteil von dem, was wir bewusst möchten. Nicht weil uns das Unterbewusstsein bestrafen will, denn die Natur kennt den Unterschied zwischen gut und böse nicht, es kennt auch keine Moral. Die natürliche Intelligenz kennt immer nur das bestmögliche Ergebnis für einen einzelnen, meist unbewussten Wunsch. Es versteht leider nicht, welche Konsequenzen es verursacht und genau das bereitet uns immer wieder große Probleme in unserem Leben.

Melde dich gerne bei mir. Ich kann dir deine Ängste nicht nehmen, das kannst nur du selbst aber vielleicht kann ich dir bei der Suche nach der Ursache helfen?